H1 - Kids-Fit mit gesunden Kochworkshop

Beim Kids-Fit-Vormittag werden wir auf spielerische Weise die Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainieren und nebenbei unseren selbstgemachten Smoothie genießen. Wir bewältigen gemeinsam Hindernisparcours, üben das Seilspringen und spielen Reaktionsspiele. Durch aktives Stretching und anschließender Entspannung nehmen wir uns bewusst wahr. Viele spannende Fakten über unseren Körper und die Gesundheit erfahren die Kinder beim gemeinsamen Rätseln, Raten und Forschen. Das immer beliebte Geschmacks- und Riechspiel mit Obst und Gemüse darf natürlich nicht fehlen. Unser leckeres Mittagessen werden wir gemeinsam vorbereiten und erfahren, warum eine ausgewogene Ernährung und die tägliche Bewegung so wichtig für uns sind. Die Kinder Kurse finden immer in einer nicht wettbewerbs- und leistungsfähigen Atmosphäre statt. Es geht vielmehr darum, den Kindern auf spielerische Weise sinnvoll und nachhaltig zu einem inneren Gleichgewicht zu verhelfen, selbstbewusster zu werden und vor allem Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu haben. Bei Partnerübungen bauen die Kids ein gesundes Selbstvertrauen aus und bessern ihr Sozialverhalten. Wir vergessen für ein paar Stunden den Leistungsdruck, Alltagsstress sowie die Unruhe und konzentrieren uns auf Spaß, Spiel und die Wahrnehmung unseres Körpers. bequeme Kleidung, Getränke und eine leere Box