Mind & Media – Mentale Gesundheit & digitale Räume

### Digitale Medien prägen den Alltag der meisten Personen – insbesondere junger Menschen. Soziale Medien verbinden, inspirieren und unterhalten, können aber auch Druck erzeugen. ### In diesem Wochenende lernen die Teilnehmerinnen* spielerisch, wie Inhalte von Social Media auf die mentale Gesundheit wirken, was Algorithmen, Trends und "Dopamin-Spiralen" damit zu tun haben und wie sie Inhalte auch bewusst für ihre mentale Stärke nutzen bzw. gestalten können. Dabei tauschen sie sich untereinander aus, lernen voneinander und gewinnen Impulse für mehr Selbstvertrauen und Resilienz – das Kernthema des Wochenendes. # _____ ***Programm:*** **Interaktive Workshops:** * In praktischen Übungen setzen sich die Teilnehmerinnen mit Selbstwert, Freundschaften und dem Umgang mit Unsicherheiten auseinander. **Content Creation Challenge:** * In Kleingruppen entstehen eigene Kurzvideos, die zeigen, wie Social Media kreativ und positiv genutzt werden kann, um die eigene mentale Gesundheit und Resilienz zu stärken. Technik, Know-how und Unterstützung sind vorhanden – die Ideen kommen von den Teilnehmerinnen selbst. **Gemeinschaft & Freizeit:** * Neben den inhaltlichen Einheiten bleibt genug Raum für gemeinsame Aktivitäten. Keine Sorge, liebe Eltern: Ziel ist es nicht, „die ganze Zeit am Handy zu hängen“. Es wird bewusst Offline-Zeit geben, um einfach mal den digitalen Geräten den Rücken zu kehren. *Voraussetzungen:* Bitte eigenes Smartphone mitbringen, wenn möglich! Unsere Angebote sind offen für alle Kinder und Jugendlichen, unabhängig von Herkunft, Religion, geschlechtlicher Identität und/oder Orientierung, Behinderung oder sonstigen Beeinträchtigungen. Bei besonderen Bedarfen oder Beeinträchtigungen empfehlen wir, die jeweilige Ansprechperson telefonisch zu kontaktieren. Wir beraten individuell und helfen gerne weiter!