Resilienz im Ehrenamt

Dieses Seminar zeigt wirkungsvolle Strategien im Umgang mit belastenden Situationen in Ihrem Ehrenamt auf und gibt hilfreiche Tipps und Übung mit an die Hand, um sich langfristig gesund zu erhalten. **Inhalte:** * Einführung in das Thema Resilienz * Selbstreflexion über belastende Erfahrungen und Situationen im Ehrenamt * Strategien zur Stressbewältigung kennenlernen und effektive Übungen ausprobieren * Wichtigkeit der Abgrenzung und Selbstfürsorge - gerade im Ehrenamt * Austausch mit anderen Ehrenamtlichen Referentin: Dr. Kerstin Wingenfeld