Herbst 1: Le Parkour

Der Parkour-Workshop richtet sich an alle Kinder und Jugendlichen von 11-14 Jahren, die Lust haben sich auf kreative und eindrucksvolle Art und Weise bewegen zu lernen. In diesem Kurs erlernst du durch zwei professionelle Trainer von ParkourLernen (www.parkour-lernen.de) die Grundtechniken von Parkour, sowie viele kreative Elemente aus dem Bereich Freerunning. Das Basistraining besteht aus einer Vielzahl an Übungen wie Balance, Präzision, Kraft, Rennen, Springen, Rollen, Drehen, Klettern und anderen Ansätzen, die alle für eine ausgewogene Fitness im Parkourbereich sehr wichtig sind. Wir werden Bewegung zum zentralen Thema machen und in einer modernen Turnhalle viele Sprünge ausprobieren. In dem Kurs wirst du nicht nur einen Einblick bekommen, was man durch Bewegung alles schaffen kann, sondern du wirst die Welt generell mit anderen Augen sehen. Aber Achtung: Dieser Parkourblick könnte dich nie mehr loslassen :-) An die Eltern: Es steht bei diesem Kurs immer der sichere & respektvolle Umgang mit seinem Körper, Mitmenschen und der Umgebung im Vordergrund. Der Leitsatz von Parkour: "Sei stark, um nützlich zu sein" trifft auf den Ansatz "wieder Kind sein". Die Grenzen sind nur durch die eigene Kreativität und Disziplin gesetzt. Voraussetzung für die Teilnahme sind eine gute (schmerzfreie) körperliche Verfassung, viel Motivation für Bewegung und genug Ehrgeiz, die Bewegungen und Aufgaben zu meistern. Wenn das ganz nach dir klingt, dann komm in unser Angebot! Leistungen: Fachliche Betreuung, Mittagessen. Besonderheiten: (tiefen) Teller, kleine Schüssel, Besteck sowie ausreichend Getränke mitbringen. Bitte beachten: In den kälteren Monaten sind die Sporthallen manchmal auch drinnen etwas kälter. Bitte langärmelige Sportsachen einpacken. **Hier ist der Text in Einfacher Sprache:** Der Parkour-Workshop ist für Kinder und Jugendliche. Du musst zwischen 11 und 14 Jahre alt sein. Du kannst mitmachen, wenn du Spaß an Bewegung hast. Du lernst, dich kreativ zu bewegen. Du lernst die Grund-Techniken von Parkour. Du lernst auch viele Freerunning-Elemente. Freerunning ist: Du bewegst dich frei und probierst neue Dinge aus. Im Basistraining machst du viele Übungen. Zum Basistraining gehören: - Gleichgewicht halten - Genau springen - Kraftübungen - Rennen - Springen - Rollen - Drehen - Klettern Bewegung ist das wichtigste Thema im Kurs. Du probierst viele Sprünge aus. Wir machen das alles in einer Turnhalle. Du wirst sehen, was du alles schaffen kannst. Du lernst, die Welt mit neuen Augen zu sehen. Parkour macht dir bestimmt viel Spaß. Im Kurs ist Sicherheit sehr wichtig. Alle gehen freundlich und respektvoll miteinander um. Alle achte auf ihre Körper. Alle achten auch auf andere Menschen und auf die Umgebung. Ein wichtiger Satz ist: „Sei stark, um nützlich zu sein.“ Das heißt: Du hilfst dir und anderen mit deiner Kraft. Du sollst neugierig und mutig sein wie ein Kind. Du kannst selbst entscheiden, wie du dich bewegst. Nur deine Kreativität und Disziplin setzen Grenzen. Du kannst nur mitmachen, wenn du keine Schmerzen hast. Dein Körper muss gesund sein. Du brauchst viel Lust auf Bewegung. Du solltest Ehrgeiz haben. Du solltest Übung und Aufgaben schaffen wollen. Wenn das zu dir passt, melde dich an! Wer macht den Kurs? Im Kurs sind zwei Trainer. Die Trainer kommen von ParkourLernen. Du lernst zusammen mit Fachleuten. Du bekommst ein warmes Mittagessen. Bitte bringe mit: - Einen tiefen Teller - eine kleine Schlüssel - Besteck (Messer, Gabel, Löffel) - Genug Getränke für den ganzen Tag - Sportkleidung - Hallenschuhe (mit weißer Sohle) Im Winter und wenn es draußen kalt ist, ist es manchmal auch in den Sporthallen drinnen kalt. Geben Sie Ihrem Kind auch lange Sportsachen mit.