Gemeinsam den inneren Schweinehund überwinden - ein Abend nur für Frauen

Leitung: Katrin Schmidt, Dipl. Päd. und Schmerzgeplagte Du hast häufiger Rückenschmerzen oder Probleme mit Deinem Beckenboden und weißt genau, wenn Du Dir mehr Zeit für Dich selbst nehmen und Übungen machen würdest, dann würde es Dir besser gehen. Du nimmst Dir immer wieder vor, "morgen übe ich" und dann kommt etwas dazwischen. Dann halte Dir ab 03.09.2026 den Donnerstag Abend ab 20:00 Uhr frei. Wir treffen uns mit Yogamatte im Familienzentrum an der Oberschule und nehmen uns eine Stunde lang Zeit, uns Gutes zu tun und die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Unterstützt werden wir dabei u.a. von einer Videoanleitung. Jede kann sich und Ihre Übungen selbst einbringen und jede achtet auf sich selbst und darauf, ob die Übungen gut tun. Das Angebot richtet sich besonders an Mütter, die nicht so sportlich sind und ein paar mehr Pfunde haben. Eine Anmeldung ist für unsere Planung nötig. Die einmalige Gebühr von 5,00 € bezieht sich auf das zweite Halbjahr 2026. Denkt dran, die Yogamatte, evt. dicke Socken, ggf. Gewichte, Igelbälle oder Brasils (siehe Foto*) und ein Getränk mitzubringen. Als Andrea Schulte die Brasils das erste Mal gesehen hat, nannte sie sie liebevoll "Massage-Gurken"