Mission Entspannung Werkstatt

Wir sprechen darüber, was im Kopf passiert, wenn man gestresst ist und wie man es schafft, wieder zur Ruhe zu kommen. Du wirst lernen, bewusster auf deinen Körper und deine Gedanken zu achten und Techniken erlernen, die dir auch in der Schule oder zu Hause helfen können, konzentrierter und gelassener zu sein.