Starke Mädchen* Werkstatt

In diesem Kurs wollen wir gemeinsam euren Mut und eure Stärke wachsen lassen. Du fragst dich wie? In vielen Spielen und Übungen kannst du dich ausprobieren und dich selbst besser kennen lernen. Das hilft dir dich selbst besser zu verstehen und deine Stärken zu entdecken. Du wirst lernen, auf dein Bauchgefühl zu hören und achtsam mit dir selbst umzugehen. Mit gezielten Übungen zu Körperhaltung, Mimik und Stimme wirst du sicherer in deinem Auftreten und fühlst dich selbstbewusster. Du lernst mutiger zu sein, mehr Vertrauen in dich selbst zu haben und deine Meinung zu vertreten. Ein wichtiger Teil des Kurses ist wie du deine eigenen Grenzen erkennst und diese klar setzt – mit und ohne Worte. Du lernst Strategien, um in Schwierigen Situationen ruhig und sicher zu reagieren, dich zu behaupten und dich sicherer zu fühlen.