Workout 2 - Für Fortgeschrittene bei Tante Astrid e.V.

In diesem Kurs steht der gesamte Körper Mittelpunkt. Neben Komponenten eines Herz-Kreislauf-Trainings beinhaltet er Kraftausdauerelemente und bewirkt aufgrund der variablen Belastungsintensität einen erhöhten Kalorienverbrauch. Die Trainingsmethoden und -inhalte sind kreativ und spannend. Eine wichtige Rolle spielen die Gruppendynamik sowie der Spaß innerhalb der Gruppe. Der Kurs findet mit Kind statt. Dieser Kurs ist ideal mit der Ernährungsberatung kombinierbar. Termine und Buchung: Der Kurs wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. vorheriger Kurs nächster Kurs